Cứ ngỡ vào mùa đông là thời điểm chúng ta cần “tiết kiệm” nhất cho cơ thể nhất. Chính suy nghĩ này đã gây ra những hệ lụy  vì không nạp cho cho thể đủ và đúng loại nước uống tốt cho sức khỏe mỗi ngày.Nạp ngay 4 loại nước uống tốt cho sức khỏe này vào mùa đông – kẻo trễ

Tranh cãi việc mùa đông lạnh không nên uống nhiều nước

Vào những ngày mùa đông, nhiệt độ giảm xuống, không khí trở nên khô hơn và cơ thể chúng ta cũng nhận được độ ẩm thấp hơn so với những ngày nắng nóng. Thời tiết lạnh cũng khiến chúng ta ngại hoặc quên uống nước nhiều hơn. Trong suốt thời gian mùa hè, phản xạ uống nước dễ dàng hơn do cơ chế khát.

Nước tốt cho sức khỏe mùa đông

Mùa đông là thời điểm chúng ta cần bổ sung những loại nước tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Bạn thường được khuyên giữ ấm cơ thể trong mùa đông, có một chế độ ăn uống cân bằng phù hợp… nhưng tuyệt nhiên thật hiếm hoi khi nói về nước. Một số biểu hiện mất nước được thấy trong mùa đông là khô da, đôi môi nứt nẻ…

Nạp ngay 4 loại nước uống tốt cho sức khỏe này vào mùa đông – kẻo trễĐể cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến suy giảm tuần hoàn, nhức đầu, chóng mặt, người mệt mỏi là dấu hiệu của mất nước cần được bổ sung ngay. Nếu duy trì thói quen uống ít nước về lâu dài còn có khả năng cao bị các bệnh liên quan đến thận và gan, nhức đầu kinh niên, thiếu máu lên não…  
Do đó, vào bất kỳ mùa nào đi chăng nữa thì cơ thể cũng cần một lượng nước nhất định để bảo đảm hoạt động bình thường của các cơ quan.

  1. Trà xanh

Theo các nhà khoa học, trong lá trà chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó TP (phenolic với Catechin là chính) có thể chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tanin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể, giúp da trắng mịn.

Bạn chỉ nên uống cách ngày hoặc uống 1 đến 2 tách nhỏ một ngày, và nhâm nhi thưởng thức hương vị tách trà thay vì ngày nào cũng uống liên tục vài lít.

Nước trà xanh mùa đông

Hãy bổ sung cho cơ thể một lượng nước trà xanh vào mùa đông

2. Trà bạc hà

Lá bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Vì vậy, trà bạc hà có thể giúp chống lại một số bệnh thông thường mùa đông như cảm lạnh, ho khan, cảm cúm,… Một ly trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn co thắt đường hô hấp và đường tiêu hóa.

Trà bạc hà

Uống trà bạc hà mùa đông giúp bạn ngăn chặn được 1 số bệnh cảm cúm có thể tìm đến

3. Trà gừng

Vào mùa đông, trà gừng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Uống đều đặn 2-4 tách trà gừng sẽ có tác dụng thông xoang, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường thở. Gừng có tác dụng kháng vi rút và kháng khuẩn nên có lợi cho đường hô hấp.

Uống trà gừng vào mùa đông

Uống trà gừng vào mùa đông giúp bạn giữ ấm cơ thể – phòng ngừa bệnh tật

4. Nước giúp bổ sung khoáng chất, canxi

Với những loại nước trên, mặc dù rất tốt cho sức khỏe thế nhưng cần cân nhắc về số lượng nước này uống mỗi ngày. Bởi những loại nước này uống nhiều cũng không tốt và cũng không đáp ứng được số lượng nước cần cho cơ thể. Do đó, việc cần đó là bạn nên lựa chọn đồ uống tốt cho sức khỏe có tác dụng trong việc tăng cường canxi, khoáng chất mỗi ngày nhằm tăng sức đề kháng để cơ thể chống lại với những ngày đông giá rét.

Uống nước giàu canxi khoáng chất

Uống nước giàu canxi khoáng chất vào mùa đông giúp bảo vệ sức khỏe mỗi ngày

Hiện nay việc sử dụng máy lọc nước gia đình đang là xu thế bảo vệ sức khỏe hiện nay bất kể mùa nào. Mùa đông chúng ta thường lười ăn uống, vận động…khiến cơ thể bị thiếu một số dưỡng chất cần thiết. Bổ sung loại nước có tác dụng tăng cường canxi khoáng chất là việc không thể thiếu.

Chuẩn bị cho gia đình một chiếc máy lọc nước gia đình công nghệ nano, không nước thừa, không dùng điện, nước sau lọc giàu canxi, khoáng chất thể Aragonite giúp cơ thể hấp thụ cách hiệu quả. Được thiết kế phù hợp với nguồn nước Việt đã khiến máy lọc nước nano Geyser LB nga nhận được sự tin tưởng tuyệt đối của người tiêu dùng trong việc bảo vệ sức khỏe gia đình bất kì mùa nào – thời tiết nào – thời gian và độ tuổi nào.

Để được tư vấn thêm những thông tin liên quan, hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline: 024. 777. 66666.